Equilibre on Auberge Belle Vuehttps://auberge-belle-vue.com/tags/equilibre/Recent content in Equilibre on Auberge Belle VueHugofr-FRWed, 29 Apr 2026 00:02:25 +0000Equilibre alimentaire : les fondamentaux a connaitrehttps://auberge-belle-vue.com/nutrition-sante/equilibre-alimentaire-fondamentaux/Tue, 10 Feb 2026 00:00:00 +0000https://auberge-belle-vue.com/nutrition-sante/equilibre-alimentaire-fondamentaux/<p>L&rsquo;<strong>equilibre alimentaire</strong> se mesure sur la semaine, pas sur un seul repas. Il repose sur la variete des groupes alimentaires, la qualite des produits et la regularite des apports. Aucun aliment n&rsquo;est interdit : un adulte en bonne sante couvre ses besoins avec 5 portions de fruits et legumes par jour, des proteines variees et des feculents complets. Ce guide detaille les principes, les erreurs courantes et la methode qui fonctionne sur le long terme.</p>